实体平心待和味。庶羞百品多为贵。或鼎或鼒宣九沸。
楚桂胡盐芼芳卉。加笾列俎雕且蔚。
沈约（441~513年），字休文，汉族，吴兴武康（今浙江湖州德清）人，南朝史学家、文学家。出身于门阀士族家庭，历史上有所谓“江东之豪，莫强周、沈”的说法，家族社会地位显赫。祖父沈林子，宋征虏将军。父亲沈璞，宋淮南太守，于元嘉末年被诛。沈约孤贫流离，笃志好学，博通群籍，擅长诗文。历仕宋、齐、梁三朝。在宋仕记室参军、尚书度支郎。著有《晋书》、《宋书》、《齐纪》、《高祖纪》、《迩言》、《谥例》、《宋文章志》，并撰《四声谱》。作品除《宋书》外，多已亡佚。
下流不可处，君子慎厥初。名高不宿著，易用受侵诬。
前者隳官去，有人适我闾。田家无所有，酌醴焚枯鱼。
问我何功德，三入承明庐。所占于此土，是谓仁智居。
文章不经国，筐箧无尺书。用等称才学，往往见叹誉。
避席跪自陈，贱子实空虚。宋人遇周客，惭愧靡所如。
万里来朝拜宠归，琵琶下马册阏氏。
虚传千古和戎话，不道当年虏自衰。
何年生甫诞维崧，阖邑趋尘拜下风。案牍判馀神最暇，金银气识眼能空。
琴鸣善治饶供职，馆辟翘才亦养蒙。为计行旌初至日，欢声一一已呼嵩。
僧房秋寂寂，窗外响流泉。凉意侵孤枕，寒声警独眠。
听来无昼夜，修到即神仙。我欲留长住，尘襟愧未湔。
一更里，端坐慢慢调龙虎。运转三关，透入泥丸去。龙蟠金鼎，虎绕黄庭户。这些儿工夫，等闲休分付。
会稽山下樵风溪，翠屏倒影青玻璃，尤奇峭壁立千仞，行子欲上无阶梯。
商山坐看紫芝老，武陵无奈桃花迷。
人间得意妄自喜，一哄怜汝真醯鸡！