宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
蹇余抱孤劣，戢羽还故山。惕然觉昨非，奄及知命年。
为山念覆篑，结网薄临渊。先春旷麓蓘，而敢效禳田。
司空悯弱质，引蓬置麻间。猎道六籍内，论世千古前。
延颈瞩霄汉，藐尔披云烟。出幽喜迁乔，敢希泰华颠。
但恐筋血枯，夙夜多馀闲。离群复索处，白首徒纷然。