连希元，字才父（《宋诗纪事补遗》卷一二），建安（今福建建瓯）人。仁宗皇祐元年（一○四九）进士（明嘉靖《建宁府志》卷一五）。哲宗元祐间累官朝奉郎、知循州（清道光《广东通志》卷二○八）。今录诗二首。
寓世身如梦，安闲日似年。
败蒲翻覆卧，破裓再三连。
劝客眠风竹，长斋饮石泉。
回头万事错，自笑觉师贤。
妙迹苦难寻，兹山见几层。
乱峰螺髻出，绝涧阵云崩。
措意元同画，观空欲问僧。
莫教林下意，终老叹何曾。
朱瑶唐晚辈，得法尚雄深。
满寺空遗迹，何人识苦心。
长廊欹雨脚，破壁撼钟音。
成败无穷事，他年复吊今。