宋肇，字楙宗。哲宗元祐元年（一○八六）为通直郎，监在京市易务（《续资治通鉴长编》卷三八三）。九年，以朝奉郎充夔州路转运判官（《全蜀艺文志》卷三四《夔州重葺三峡堂记》）。今录诗八首。
我读先公诗，颇识包山胜。积想二十年，今始鼓游兴。
嘉平月初吉，帆自胥口进。百里乘长风，波光静如镜。
暮投消夏湾，一村无二姓。重门肃我入，主人颇加敬。
越日游石公，林峦最明靓。归舟泊龙渚，怪石列奇阵。
三宿枕山楼，风雨入清听。壶觞乐晨夕，淹留不为病。
停午烟雾开，饭罢理鞍镫。破腊梅解苞，寒香逗樵径。
林屋路转幽，仙源隔凡圣。探奇学蛇行，那复顾泥泞。
蝙蝠红朱砂，仙人绿云鬓。恍惚梦见之，逢人作谈柄。
斜阳下西岩，枉道穿密荫。枇杷正著花，古寺出清磬。
秉烛纪胜游，累牍不能竟。所嗟限重湖，桅樯托身命。
来去冲洪涛，后会那可定。先公两游览，遗翰实左证。
小子寻旧踪，按图索神骏。闻者或见疑，到则真可信。
洪荒未辟前。灵异于此孕。一经花石纲，采凿苦难禁。
山人指云根，云是朱勔剩。艮岳今劫灰，名山永留镇。
吾亦旅泊人，长歌等鸿印。