宋洪州分宁人，字季岑，号次山。黄庭坚族子。徽宗宣和间进士。钦宗靖康初，坐与李纲善贬官。高宗建炎初仕至吏部郎中，出提点荆湖南路刑狱，旋主管亳州明道宫。南渡后数上札子论事，多所建白，其论赏罚一疏，持论尤为平允。有《三余集》。
他乡一卧惊黄叶，八月新霜冷如雪。江流浩浩青山枯，作客还家两愁绝。
故人持酒款我门，满地黄花劝我折。顾生徒步西方来，贶我奇情不可灭。
十日追欢复此斋，坐卧纵横肘相掣。开窗濡墨写新诗，面面晴辉生眼缬。
诸公相约斗分阴，不问竹头与木屑。吁嗟一年好会多，过来聚散乃一瞥。
城阴穷巷秋草深，风雨孤怀那可说。一言持慰故人归，身如萍梗心如铁。