采玉行

天地之间人为贵，头象天兮足象地。

父母遗体宜宝之，箕畴五福寿为最。

卫生切要知三戒，大怒大慾并大醉。

三者若还有一焉，须防损失真元气。

欲求长先生戒性，火不出兮神自定。

木还去火不成灰，人能戒性还延命。

贪慾无穷忘却精，用心不已走元神。

劳形散尽中和气，更仗何能保此身。

心若太费费则竭，形若太劳劳则歇。

神若太伤伤则虚，气若太损损则绝。

世人欲识卫生道，喜乐有常瞋怒少。

心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼。

春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁。

四季长呼脾化食，三焦嘻却热难停。

发宜多梳气宜炼，齿宜数叩津宜咽。

子欲不死修昆仑，双手揩摩常在面。

春月少酸宜食甘，冬月宜苦不宜咸。

夏要增辛聊减苦，秋辛可省但加酸。

季月少咸甘略戒，逢然五臓保平安。

若能全减身康健，滋味偏多无病难。

春寒莫放绵衣薄，夏月汗多须换著。

秋冬衣冷惭加添，莫待病生才服药，

惟有夏月难调理，内有伏阴忌冰水。

瓜桃生冷宜少餐，免至秋来成虐痢。

心旺肾衰切宜记，君子之人守斋戒。

常令充实勿空虚，日食须当去油腻。

太饱伤神饥伤胃，太渴伤血多伤气。

饥渴饮莫太过，免致膨脝损心肺。

醉后强饮饱强食，未有此身不生疾。

人资饮食以养生，去其甚者将安适。

食后徐行百步多，手摩脐腹食消磨。

夜半灵根濯清水，丹田浊气切须呵。

饮酒可以陶情性，大饮过多防有病。

肺为华盖倘受伤，咳嗽劳神能损命。

慎勿将盐去点茶，分明引贼入其家。

下焦虚冷令人瘦，伤肾伤脾防病加。

坐卧切防风入脑，脑内入风人不寿。

更兼醉饱卧风中，风才一入成灾咎。

枞有序兮犬有义，黑鲤朝北知臣礼。

人无礼义反食之，天地神明俱不喜。

养体须当节五辛，五辛不节养伤身。

莫教引动虚阳发，精竭容枯疾病萦。

不问在家并在外，若遇迅雷风雨至。

急须端肃敬天威，静室收心须少避。

恩爱牵缠不自由，利名索绊几时休。

放宽些子自家福，免致中年早白头。

顶天立地非容易，饱食暖衣宁不愧。

思量无以报洪恩，晨夕焚香谢天地。

身安寿永是如何，胸次平夷积善多。

惜命惜身兼惜气，请君熟玩卫生歌。

权门车马日騑騑，独犯天颜咫尺威。

愿借君王斩马剑，何惭妻子泣牛衣。

丹书到死成罗织，青史平生赖发挥。

遥望湘滨成楚些。英魂应逐屈原归。

铁甲金戈百战攻，将军未老紫髯浓。

早依讨粤□□□，□受从骠合骑封。

惊逻三年微窃鼠，飞腾一日定采□，

□□访旧燕台去，谁采吾诗当菲葑。

苫块三春伏枕馀，庐前风木耐萧疏。山河未付支床骨，风雨谁来策素车。

此日匪莪诗转废，十年捧檄事全虚。怜君易返剡溪棹，夜雪凄其涕满裾。

遍识今朝士，无如隐者亲。酒浇种柳客，图写姓庞人。

鹦鹉司茶具，弥猴盗角巾。赠君柳浪水，堪浣胃中尘。

圣皇盛德符穹昊，前星烨烨增辉耀。皇储茂建位青宫，诞告万方颁紫诏。

朝鲜远在辽阳东，祁君奉使何英雄。天诏晓衔辞紫禁，星轺夕驾驰青骢。

君家住在古南越，蚤向彤墀同射策。拜官粉署竭忠诚，操凛冰霜声赫赫。

祖筵盛设官道傍，骊歌唱彻仆夫忙。作别乍惊蓬岛远，驱驰不惮关山长。

朝鲜到日人争睹，驺从祗迎纷满路。煌煌龙节蔼祥烟，隐隐霓旌卷轻雾。

麒麟作服金横腰，彷佛云軿下九霄。北岳风高鹏翮健，汉城日暖马蹄娇。

金函诏出双龙御，玉笥衣颁宫锦丽。遐方拜受尽倾心，舞蹈嵩呼声振地。

大张绮席款王臣，跽奏拜献何殷勤。讶鼓险竿呈百戏，豹胎熊掌罗兼珍。

归来夜坐天使馆，豪吟字字皆冠冕。铿然音律谐宫商，天上斗星应错乱。

晓瞻双阙心怦怦，归程宁肯迟迟行。看取明春花似锦，彤庭敷奏承恩荣。