宋洪州南昌人，字玉父。洪刍弟。哲宗元祐间进士。为谷城令。复知颍州上谯县，有循政。累官著作郎、秘书少监。高宗初召为中书舍人。与兄洪朋、洪刍及弟洪羽俱有才名，号四洪。诗酷似黄庭坚。有《西渡集》。
路出城东门，朝暾吐晴燄。霜华白于雪，山色青似染。
群公设祖筵，治具良不俭。金盘列珍羞，玉液浮潋滟。
含情强分手，恋德犹未厌。盘山远经过，周道平如簟。
郊原杳无尽，斥堠青数点。边墙近深沟，非有山溪险。
战守在得人，何须比天堑。夕阳返馀光，金背寒鸦闪。
停装宿高平，夜静重门掩。挑灯倚胡床，默默自防检。
胸藏万卷书，袖有三尺剑。兹行重王事，使命期不忝。
圣贤有明训，好恶求自慊。平生冰玉姿，肯受尘埃玷。
却笑扬子云，空能事铅椠。