少小负不羁，长大好丘壑。天事与人为，信哉何寥廓。
乃知戛戛行，皆为名所缚。宁为琐琐人，有非利所攫。
至行本无为，俗论自美恶。强行或颠沛，终始岂亿度。
朱张信吾师，王贡不可作。咄咄辕门驹，毋以吾斟酌。
沈辽(1032—1085)，字睿达，宋钱塘(今余杭)人。沈遘的弟弟，《梦溪笔谈》作者沈括的同族兄弟。自幼嗜读《左传》、《汉书》，曾巩、苏轼、黄庭坚常与之唱和，王安石、曾布皆习其笔法。本无意于功名，王安石曾有“风流谢安石，潇洒陶渊明”之称。后由三司使吴充举荐，负责监内藏库。
古墨法变今百年，雪斋乃能幻神药。
杜刈肤清卫玠神，眼明再见老陈作。
墨如人意随短长，用这不尽渠解笑。
须君笔端驭龙蛇，他日始信入木妙。
白头纷壤复年年，未见浮生可释肩。入手屠苏虽在后，耽心烦苦却居前。
万顷沧波一个洲，坦夷清接玉山头。鸟如识主常书篆，潮解留人惯阁舟。
买醉每投溪口市，豪吟偏上水边楼。青青杨柳低低月，笑破红尘傲五侯。
灵汜桥边多感伤，分明湖派绕回塘。岸花前后闻幽鸟，
湖月高低怨绿杨。能促岁阴惟白发，巧乘风马是春光。
何须化鹤归华表，却数凋零念越乡。
弓如满月向江开，箭插寒潮捲浪回。水上鼋鼍莫深避，我皇元为射蛟来。
夜气凝空作暮寒，平明积雪欲藏山。定知连腊连三白，已喜先春见一斑。
神力巧将人意改，物华阴逐岁功还。忧民太守铃斋暇，想对壶觞正解颜。