白玉蟾（1194 - ？），南宋时人，祖籍福建闽清，生于海南琼州，内丹理论家。南宗的实际创立者，创始金丹派南宗，金丹派南五祖之一。生卒年待考，原名葛长庚，本姓葛，名长庚。字如晦，号琼琯，自称神霄散史，海南道人，琼山老人，武夷散人。幼聪慧，谙九经，能诗赋，长于书画，12岁时举童子科，作《织机》诗；才华横溢，著作甚丰。自幼从陈楠学丹法，嘉定五年（1212）八月秋，再遇陈楠于罗浮山，得授金丹火候诀并五雷大法。
脯青苔，炙青蒲，烂蒸鹅鸭乃瓠壶。
煮豆作乳脂为酥，高烧油烛斟蜜酒，贫家百物初何有。
古来百巧出穷人，搜罗假合乱天真。
诗书与我为曲蘖，酝酿老夫成搢绅。
质非文是终难久，脱冠还作扶犁叟。
不如蜜酒无燠寒，冬不加甜夏不酸。
老夫作诗殊少味，爱此三篇如酒美。
封胡羯末已可怜，不知更有王郎子。
高鸿方冥飞，万里不回首。况当移杪时，霜露湿星斗。
鼓翼无何乡，永避网罗咎。君子重出处，此义安可负。
嶷嶷潭府公，清誉比琼玖。节制临八州，时命非不偶。
胡为请分务，念念在林薮。切尝听公言，三朝禄食久。
四十有五年，数为漕与守。慎事无纤瑕，收身养吾寿。
儿孙皆赏延，君恩诚已厚。朝廷新法度，利害喧众口。
纷驰使者车，必行无可否。嗟予力已疲，何以为父母。
不待老有请，连章至八九。君相惜其才，符竹今仍剖。
苏台古名邦，震泽当户牖。拜恩臣岂邀，客贺但挥手。
便道将径归，辞疾上印绶。家园瞰西湖，云月是邻友。
翛然一榻外，长物复何有。隐几悟僧禅，颓形若陵阜。
不学陶朱公，反为利端诱。不学陶渊明，区区爱琴酒。
文王如搜贤，肯弃渭川叟。行己无固必，资深逢左右。
重来作霖雨，一洗苍生垢。信哉孟轲氏，和任著伊柳。
独善名易灭，兼济垂不朽。噫嘻高鸿篇，在理或可取。