白玉蟾（1194 - ？），南宋时人，祖籍福建闽清，生于海南琼州，内丹理论家。南宗的实际创立者，创始金丹派南宗，金丹派南五祖之一。生卒年待考，原名葛长庚，本姓葛，名长庚。字如晦，号琼琯，自称神霄散史，海南道人，琼山老人，武夷散人。幼聪慧，谙九经，能诗赋，长于书画，12岁时举童子科，作《织机》诗；才华横溢，著作甚丰。自幼从陈楠学丹法，嘉定五年（1212）八月秋，再遇陈楠于罗浮山，得授金丹火候诀并五雷大法。
五十少公卿，三十老举子。世间老与少，不必较年齿。
我观宦达人，颜色自丰美。癯者忽易腴，变化一日耳。
人言老再少，信是有此理。我为老诸生，流落逾二纪。
四十又过四，淟涊百僚底。说老已十年，何况真老矣。
壮气推幽忧，发白面目缁。宁有再少时，一衰乃如此。
何郎穷过我，齿发亦相似。闲居傲轩裳，臞腹满经史。
时时吐光焰，丽句落窗几。谁家肯终惠，试此足千里。
空令坐穷独，阁户今扫轨。宦达世共慕，闲旷我所喜。
丈夫生世间，要自发奇伟。富贵何足云，功名半张纸。
古来傲世士，良是穷乃止。未有如子年，忼慨隐廛市。
我不愧公卿，愧此少居士。