宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
诗能动三光，亦能贯九泉。诗人以诗语，万物皆自言。
我读诸子诗，称心如所论。如饥自知味，如寒自知温。
独有难言者，一生积艰屯。非圣孰能达，愧我非其人。
愿使深者浅，愿使昧者真。信哉青厓翁，言志无所先。