宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
晨发青琐闱，暮出居庸道。
长风吹大漠，万里白浩浩。
维时上谷塞，未有匈奴扰。
庙略屈群策，边事藉三表。
金缯岁出塞，玄黄日在皂。
我宁求宛马，虏遂厌吴缟。
岂不练士卒，岂不筑城堡。
甲胄不御冬，樵苏难宿饱。
尖丁及养马，饮泣无昏晓。
请观郭西田，颇亦宜粳稻。
幕府锸如云，私田迹如扫。
胡雏岂甥舅，汉女为妻嫂。
嫁女与汉人，不如与胡好。
胡人饶赐予，汉人色枯槁。
古来限华夷，为禁苦不蚤。
关西顷澒洞，朝议思征讨。
王师久不出，此事难草草。
蜂虿亦有毒，长木无不摽。
汉过固不先，虏情信难保。
武事有声容，边吏工文藻。
群飞高刺大，两目视众鸟。
简书伊可畏，官事未易了。
之子匡世姿，风采实矫矫。
归来报明主，一一陈所抱。
如有英雄人，无使行间老。