宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
积水深源，白鸥翻翻。倒影光素，于潭之间。
衔鱼鱼落乱惊鸣，争扑莲丛莲叶倾。
尔不见波中鸥鸟闲无营，何必汲汲劳其生。
柳花冥濛大堤口，悠扬相和乍无有。轻随去浪杳不分，
细舞清风亦何有。似君换得白鹅时，独凭阑干雪满池。
今日还同看鸥鸟，如何羽翮复参差。复参差，
海涛澜漫何由期。