宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。
我与流云向上峰，足所踏处云皆封。登临绝顶一矫首，万山脚底青冥濛。
拿云树老怒裂壁，十丈苍根络奇石。冒天冠斗纷蔽亏，云缝坼开天一隙。
我从树杪穿云行，天风梵呗争泉声。云光白上满襟袖，时闻虎气漫空腥。
初疑高唐山，神女方驾鹤，巫山十二正朝行，絪缊一气随风落。
又疑庐山中，匡君骖虬螭，瀑布万丈倒空泻之而化作苍龙飞。
不然云中君，洞天正沈醉，并刀乱剪琼瑶英，散作霞光恣游戏。
不然葛稚川，罗浮初炼丹，九转炉烟吹不灭，至今下界如飞绵。
万峰合气成一色，放眼每愁天地窄。同人咫尺但闻声，细看一笑头俱白。
忽讶身跳雪海中，遍大地如金在镕。忽惊身置盘古世，误入混沌吸元气。
一云才缩一云神，一云如主一云宾。一云闲如丈人尊，一云忙如万马奔。
小云随侍如儿孙，数云骈立如弟昆。妍云诡谲锦绣纹，丑云礌磊狻猊蹲。
千百万状云无定，云云一气相合并。为狮为象为凤麟，为鼓为旗为戈刃。
人出云相触，人来云相迎。松桧罅中云渗漏，峰峦缺处云补平。
是皆神龙出没互变化，掉尾腾掷纷纵横。我行十里日已暮，风吹散作四山雾。
归来大笑谢山灵，此行几被云吞去。