宁国府宣城人，字问礼。孝宗淳熙十四年进士。授潭州教授，改通州。州学旧刊《三谏集录》，载章惇奸状，惇之孙时为郡守，欲毁其板，宗放执不与。调太平州，四方学徒至者数百人。改知兰溪县，摧折豪强，奸吏屏气。以荐授广州通判，请祠禄归。
燕川芳草歇已久，行子西行更回首。
骏马春停渭曲花，金鞭暮指秦中柳。
看君兄弟皆豪雄，十年侧想中丞公。
东山云月卧未起，北海宾客谁相通。
荷花初红酒初碧，汝归登堂见颜色。
若问长安旧友生，崔何二子常相忆。
陈公子，骐骥騊駼一日驰万里，珍怪生从渥洼水。
不随众马仰秣刍，覂驾亦莫牵鼓车。陈公子，公起为我舞，我能为尔歌。
古来豪杰不择术，萧曹刀笔终身多。身为国士足可惜，致主尧舜今如何？
陈公子，努力富贵勉自强，白发坐见千丈长。邹阳枚乘焉足学，去学董子登贤良。
读书未及无读律，脱令贫贱犹馨香。陈公子，我之故人柏台史，三年不得书一纸。
鞭麟笞凤作官府，往往吹笙碧云里。芙蓉衣裾云锦褠，手夺天巧天孙愁。
岂忆故人在下土，夜半短衣行饭牛。陈公子，我有《幽兰》《白雪》之古曲，不辞为我歌宿宿。
有使东来即寄书，莫学故人忘我为。