姚鼐(nài)(1731~1815)清代著名散文家,与方苞、刘大櫆并称为“桐城三祖”。字姬传,一字梦谷,室名惜抱轩(在今桐城中学内),世称惜抱先生、姚惜抱,安徽桐城人。乾隆二十八年(1763)中进士,任礼部主事、四库全书纂修官等,年才四十,辞官南归,先后主讲于扬州梅花、江南紫阳、南京钟山等地书院四十多年。著有《惜抱轩全集》等,曾编选《古文辞类纂》。
外功外行,作福因由。不如身内真修。调养真铅真汞,上下交流。山前金龙嬉戏,大海中、玉虎遨游。便警动,这无形无影,婴姹绸缪。走上灵台对舞,更不须启口,恣意歌讴。烂饮刀圭醉卧,宝藏琼楼。结成胎仙踊跃,引青鸾、稳驾神舟。归蓬岛,有金童邀赴瀛洲。