姚光泮，字继昭，号同庵。南海人。明世宗嘉靖四十四年（一五六五）进士。官南京山西道监察御史，出为泉州守。后罢归，辟城西荒构榭，结社赋诗。清温汝能《粤东诗海》卷三二、清道光《广东通志》卷二八二等有传。
十年不见金华山，岁月阅人如逝川。孤□□□五千里，复与山水相周旋。
朅来吴会浮□□，□庭下瞰神龙渊。道场秀色接朝暮，有足未上高峰巅。
荒山五夜殷燐火，宝地一夕开青莲。浮屠突兀倚天半，石磴百折何蜿蜒。
未将足力供眼界，痴坐且学山僧禅。岂无篮舆捷飞步，亦有杖头沽酒钱。
劳人本欲息四体，何如一醉山中眠。今晨登览颇自适，得意仰羡云中鸢。
劳生宇内已头白，百年几受忧患煎。平生两足厌奔走，瘦筇独许登山便。
同行况有二三子，忽到绝顶心悠然。蓬莱东望又清浅，一笑回首三千年。
乱山奔如涛，急水高如山。千山万水不可度，况有倚天绝地之雄关。
终南东走洛与宛，剑阁岷嶓天最远。山头日落关前晚，青烟满地黄云返。
栈中马足蹑重云，岩㡳车声行绝坂。后有舆从前建旄，孤骑席帽丝鞭操。
负担汗赪贱且劳，耳边不断风骚骚。猿鸟悲啸兕虎嗥，青枫密竹苦雾塞，仰首始露青天高。
林开地阔春陂绿，商舶渔舠牵缆续。嘉陵江水下渝州，愁听巴人《竹枝》曲。
不道曲声悲，且说含辞苦，山头十日九风雨。君王肠断为零铃，行路谁能不酸楚？
路草岩花秋复春，关山犹有未归人。丹青写尽关山怨，千古行人行不断。
将身涉险岂非愚，不及田閒藜藿饭。或言男儿桑弧蓬矢射四方，那得日在妻孥旁？
樵夫隐士同一谷，英雄贾客偕征行。士生各有志，未易相评量。
亦有进退无不可，出亦非见居非藏。苍生自待命世者，岂必栖栖求异乡？