陆蒙老，字元光，一字元中（《至元嘉禾志》卷三一），归安（今浙江湖州）人。徽宗宣和初知嘉兴（《槜李诗系》卷三七），后调晋陵。事见《庚溪诗话》卷下。今录诗十首。
先生负壮志，仪表殊寻常。双眸秀银海，炯炯含精光。
音响若钟磬，议论生锋铓。清谈倾四座，析理到毫芒。
具此绝俗姿，合称登朝廊。惜哉不得志，早岁困名场。
坎坷历半世，一第四十强。闲居赋潘岳，风化维吾乡。
爱才尤若命，桃李盈门墙。寒士托倚庇，如依慈母旁。
我年十馀岁，先子相携将。隅坐聆謦欬，曾升先生堂。
先生为我言，两家渊源长。昔年尔王父，谈论喜文章。
座上客常满，士气为之扬。今尔年方少，数典其毋忘。
立志在名教，植品如圭璋。文学宗先正，勿学时世妆。
慰勉极周挚，苦口兼热肠。忽忽三十载，人事变沧桑。
遗言犹在耳，先生安可望？世情似转烛，无复见直方。
士风日卑陋，谁为表与坊？滔滔不复反，难言四维张。
所见已如此，向后况可量。展图三太息，俛仰神旁皇。
此日今还得，朝辉耀扶桑。厥初赤子心，悬象并穹苍。
无端过浮云，暂掩本灵光。努力事拂拭，依然露元阳。
理欲判危微，规矩成员方。尘埃去弗来，真气泄针芒。
日新又日新，其何用不臧。性非犹杞柳，仁义宁贼戕。
无为彼教惑，吾道掷秕糠。大哉羲孔易，洗心密退藏。
不效浅薄子，争斗群卉芳。天地人鼎立，至大而至刚。
欲仁斯仁至，安所置彷徨。南方文学古，东林岁月长。
继往开来兹，平步履康庄。念我踰五十，惭愧闇然章。
从前所萦萦，不脱名利场。何当一奋跃，藩决失羸羊。
日知其所无，月能幸无忘。果能此道矣，虽柔而必强。
浩渺重溟波，一苇自堪航。流光不相贷，迅速转无常。
朝闻夕死可，仁者寿不亡。若不及时敏，老至空悲伤。
中行未易几，必也狷与狂。