清江苏吴县人，原名恕，字元龙，一字砚溪。康熙三十年进士。任密云县知县。适大军北讨噶尔丹，军需紧迫，书生艰于应付，忧急而死。少从父惠有声(明岁贡生)治经学，又受业于徐枋、汪琬，工诗文，后乃专心治经。其子士奇、孙栋均以经学著名。周惕遂为惠氏经学之祖。有《易传》、《春秋问》、《三礼问》、《诗说》、《砚溪先生遗稿》。
江山不复故，岂有故城郭？登高浩四瞩，风尘变京洛。
我怀古仙人，五云有楼阁。安能徇利名，生命付鼎镬。
服食求神仙，此意良不恶。平生南北走，羹蛇饮羊酪。
支离养生事，入世久飘泊。非无合丹术，神药犹待索。
黄金未能炼，四海一空橐。入目皆桑田，沧海已成昨。
仰天自搔首，白发不可却。高空何泬寥！大野何广漠！
投身坠世网，羽翼何时作？我本江海人，出世是归著。
惟君知此意，赠我仙人药。灵兼芝草采，冷共梅花嚼。
于时天地昏，日月嗟蚀薄。蟠湫蛟龙战，磔肉狼虎攫。
长啸谢世氛，一任舟移壑。相期有霄汉，云霞得所托。