洪州分宁人，字荀龙。余卞弟。以父任授校书郎。神宗元丰初应诏论十五事。哲宗元祐末复极言请太皇太后高氏还政，为章惇所忌，诬为谤讪，窜封州。久之，起知明州，复以言者罢。徽宗崇宁中入党籍。
天道本无言，至人真如哑。后世事文词，荑稗杂禾把。
有酒不停醉，有墨不停洒。醉也亦狂夫，独爱君无写。
爱君未敢言，且坐茅蓬下。人生如寄耳，劳劳何为者。
南北路多岐，此会乃天假。衣钵久无传，箕裘见良冶。
安得旧盟人，江门结鸥社。
庭种南中树，年华几度新。已依初地长，独发旧园春。
映日成华盖，摇风散锦茵。色空荣落处，香醉往来人。
菡萏千灯遍，芳菲一雨均。高柯倘为楫，渡海有良因。