洪州分宁人，字荀龙。余卞弟。以父任授校书郎。神宗元丰初应诏论十五事。哲宗元祐末复极言请太皇太后高氏还政，为章惇所忌，诬为谤讪，窜封州。久之，起知明州，复以言者罢。徽宗崇宁中入党籍。
轩辕轻举同浮丘，黄山到今仙境留。攒峰排云三十六，势压地轴雄南州。
玄乡倒景接虚旷，太空清气凭萧飕。恍疑万里运鹏翼，政似五月思貂裘。
尝闻丹炉灵药在，宝光夜静干斗牛。我行虽云惬素尚，黄鹤不返令人愁。
忆年弱冠披图经，白发荏苒四十秋。遐观奇绝勿轻去，山灵特为驱烟雾。
吾宗诗翁期不来，天风吹落惊人语。何时同此采真游，尘缘誓将脱羁囚。
人间万事一杯酒，鼠肝虫臂徒包羞。