孙实，字若虚，早年从朱长文学。哲宗元祐三年（一○八八）进士（《吴郡志》卷二八）。徽宗政和三年（一一一三）知台州，六年六月替（《嘉定赤城志》卷九），未再官而卒。事见《中吴纪闻》卷四、《吴郡志》卷二八。今录诗二首。
龙马千年会，崧高万古神。负图曾翊圣，间气又生申。
颖拔元无敌，清修况绝伦。生来近日月，龆龀上星辰。
怀橘休前辈，探镮秪后身。早承金马诏，竟冠玉堂宾。
讲幄时沾醉，宫坊数赐珍。文章班马则，道术孟颜醇。
绝艺邕斯上，高情颉籀邻。一挥惊霹雳，只字破风尘。
绚练王侯宅，苍茫海岳滨。幽劖光沕窟，巨榜照嶙峋。
星灿将军碣，云垂学士珉。崖题半吴楚，墨刻遍斋秦。
振鹭天衢丽，登龙野服臻。诸生弥济济，夫子益循循。
江汉谁堪濯，桃梅自有春。空传马融帐，真慕介休巾。
忆昔逢先庙，援公辅大钧。至人虚密勿，君子以经纶。
商鼎调和切，虞庭吁咈频。八方生气象，万物荷陶甄。
日晏离黄阁，鸡鸣侍紫宸。