孙实，字若虚，早年从朱长文学。哲宗元祐三年（一○八八）进士（《吴郡志》卷二八）。徽宗政和三年（一一一三）知台州，六年六月替（《嘉定赤城志》卷九），未再官而卒。事见《中吴纪闻》卷四、《吴郡志》卷二八。今录诗二首。
江夏门风盛，东吴族望高。
才雄吐白凤，志大钓灵鼇。
昔日参珠履，多年泛碧桃。
陈琳巧书檄，谢客占风骚。
曲宴飞三雅，沉机佐六韬。
玳筵频岸帻，楯鼻几挥毫。
托乘同归阙，临轩别赐袍。
未离王俭幕，独得吕虔刀。
粉署因扬歷，朱门更郁陶。
淮南荒桂苑，骑省泣霜毛。
去国踰千里，为郎歷几曹。
和铅兼秘府，悬磬寓神臯。
室静秋生白，庭闲雨长蒿。
禁林俄召试，卿寺果垂褒。
道在心无闷，恩深首重搔。
依前领图史，紬绎肯辞劳。