宋肇，字楙宗。哲宗元祐元年（一○八六）为通直郎，监在京市易务（《续资治通鉴长编》卷三八三）。九年，以朝奉郎充夔州路转运判官（《全蜀艺文志》卷三四《夔州重葺三峡堂记》）。今录诗八首。
丁亥夏六月，流寇犯我疆。兵戈起仓卒，官吏接踵降。
哭声动天地，日星惨无光。老少各逃命，道逢虎与狼。
四境恣杀掠，金帛满路傍。劫我作奴仆，束缚虑逃亡。
举步或稍缓，鞭笞痛莫当。箐林影昏黑，倾跌心愈慌。
惟期免敲扑，那顾鸣空肠。暮夜集村坞，炙酒烹牛羊。
凶锋有万状，喧呼拥平冈。醉后劓刖人，血肉溅我裳。
有时刳孕妇，男女贯旗枪。求生固已矣，求死亦不遑。
夜半人马寂，脱身匿丛筜。一步一惊顾，暗地呼穹苍。
狐兔起蹊隧，荆榛长成行。踌躇奔城郭，呼绳缒垛墙。
攀援似猿猴，四顾殊傍徨。亲戚闻我至，城头问审详。
朋友闻我至，只手相扶将。父母向我前，拊背慰百方。
坐定复移时，始知身未亡。努力去守陴，安能进酒浆。
但得共相保，吾亲亦永康。