宋洪州分宁人，字季岑，号次山。黄庭坚族子。徽宗宣和间进士。钦宗靖康初，坐与李纲善贬官。高宗建炎初仕至吏部郎中，出提点荆湖南路刑狱，旋主管亳州明道宫。南渡后数上札子论事，多所建白，其论赏罚一疏，持论尤为平允。有《三余集》。
窗外丁香玉雪色，窗下两生坐太息。可怜太息空为尔，舍人县令官秩卑。
朝出空遮御史车，莫归还草相公书。宗庙神灵三百春，即今将相未无人。
言战言守言迁都，三十六策他则无。深宫追念前朝痛，根本关中敢轻动。
掷鼠忌器空迟疑，喂虎割肉有尽时。书生不自有科第，能为家国作么计。
东家翰林尽室避，犹闻慷慨排合议。