宋洪州分宁人，字季岑，号次山。黄庭坚族子。徽宗宣和间进士。钦宗靖康初，坐与李纲善贬官。高宗建炎初仕至吏部郎中，出提点荆湖南路刑狱，旋主管亳州明道宫。南渡后数上札子论事，多所建白，其论赏罚一疏，持论尤为平允。有《三余集》。
宴处重寻旧，淹留怪此身。是非方背俗，趋向且依仁。
讲论青瑶重，文章白日新。材谋强训练，机务默经纶。
抱策期宁汉，潜辉岂避秦。幽扉重藓迹，永巷绝车辚。
奥域争先到，夷途约荐臻。方从三友益，肯顾一瓢贫。
学以充吾志，思期惠尔民。如何迷要路，未得泛通津。
虽谓神龙屈，宁惭尺蠖伸。庙堂方致理，岩穴肯遗人。
自顾蓬蒿迹，终非草莽臣。伫期携素业，相与奉严宸。
执己清成雪，谋邦锐应斤。力求三代治，追复在昌辰。
野性拙生理，大化无停机。缊袍汗沃若，絺绤风凄其。
壮士千载心，岂忧食与衣。由来浮海志，不是轩冕姿。
人生尚闻道，富贵复奚为。贤有陋巷乐，圣有西山饥。
朵颐多所失，苦节未可非。