姚光虞，字继如。南海人。明世宗嘉靖三十四年（一五五五）举人。历仕十九年，官至庆远知府。尝从黄佐学，工词翰。著有《玉台》、《蓟门》、《西游》诸稿。清温汝能《粤东诗海》卷二八、清道光《广东通志》卷二八二等有传。
为复淹邦邑，旋仍寄海城。一看东泖月，几唤北江莺。
地湿身曾健，潮諠寐果惊。乌情终急哺，骥子竟何成。
踽踽形将影，沧沧弟忆兄。累朝谁直笔，四海独苍生。
前汉留班史，云间挺陆衡。餐挥巨口鲙，卧听九皋鸣。
方朔元金马，长门足长卿。文章会琬琰，举动必铿鍧。
夜有青藜引，晨趋华盖行。数砖风禁切，视草药阶清。
夙昔鄱阳使，伊余拥幰征。云霾负嵎虎，风涌骇波鲸。
黯黩川原血，轰豗玉石倾。衣冠函窜突，戟剑戛摩争。
即幸缄书达，犹惭虚左迎。扶摇冀奋翼，騕袅忽垂缨。
混沌玄黄战，阴沉日月精。眉山亦按狱，谷口合归耕。
早见羞张挚，交谗似屈平。竟陈徒愤郁，高义秪拘儜。
茫渤任公钓，缑岑子晋笙。吾衰尚馀此，长啸舞霓旌。