姚光虞,字继如。南海人。明世宗嘉靖三十四年(一五五五)举人。历仕十九年,官至庆远知府。尝从黄佐学,工词翰。著有《玉台》、《蓟门》、《西游》诸稿。清温汝能《粤东诗海》卷二八、清道光《广东通志》卷二八二等有传。
梦寐三十载,仿佛两厓间。浴日惊鲸波,柱天思鳌山。
非高亦非深,所忆殊跻攀。嗟予昔胡尔,正气薄区寰。
形胜存诸夏,忠节垂大闲。世宁无板荡,而独忍间关。
三公耻周粟,十万沈殷顽。向无厓海死,孰令夷腥还。
断霞荒松枯,轻风吊泪潸。归航咽箫鼓,初月灿丝纶。
英英烈丈夫,磊磊济时艰。临流倚长歌,盘器与犯颜。
元阁坐王孙,金笼惭素鹇。