明广东南海人，字笃周。幼从湛若水学，与闻心性之旨。嘉靖四十一年进士，授礼部主事。穆宗即位，次日传封七夫人御札将出。棐谏诤，事乃罢。后终官光禄寺正卿。有《粤大记》、《岭海名胜记》、《四川通志》等。
陜郊古云重，雄胜地所该。群山左右顾，大河西北来。
府署凭中高，一日万景开。是时八九月，秋色清池台。
樽酒雨馀酌，笙歌云际回。追欢缅前会，真乐非昔陪。
宾客虽日过，礼俗多嫌猜。于焉备厨传，安得忘形骸。
神交与心赏，怀旧何悠哉。
倾国精神，娇无力、亭亭向谁。还知否，羞沈月姊，妒杀风姨。
满地胭脂春欲老，平池翡翠水新肥。祗花王、富贵占韶光，真绝奇。
香暗动，人未知。翻玉拍，度金衣。任轻红殷紫，对景偏宜。
闻道洛阳夸此地，因思京国太平时。向沈香亭北按新词，乘醉归。