明广东南海人，字笃周。幼从湛若水学，与闻心性之旨。嘉靖四十一年进士，授礼部主事。穆宗即位，次日传封七夫人御札将出。棐谏诤，事乃罢。后终官光禄寺正卿。有《粤大记》、《岭海名胜记》、《四川通志》等。
有客有客栖东蒙，庞眉皓首颜如童。风流不异渭川老，矍铄宛似商山翁。
少年学得卢扁术，济人利物多阴德。橘井香泉涵碧空，杏林花雾蒸春色。
昨宵南极散光芒，天开华旦呈嘉祥。人生七十古来少，年登八帙尤非常。
寿既高兮聿多福，阶下芝兰何簇簇。玉斝频斟寿酒香，綵衣戏舞春风馥。
春风堂上列华筵，筵前称寿来群仙。丹桃满盘竟何祝，愿与龟鹤同遐年。