明广东南海人，字笃周。幼从湛若水学，与闻心性之旨。嘉靖四十一年进士，授礼部主事。穆宗即位，次日传封七夫人御札将出。棐谏诤，事乃罢。后终官光禄寺正卿。有《粤大记》、《岭海名胜记》、《四川通志》等。
男儿未豹变，蛰伏偶蜿蜒。少年遘磨蝎，穷途困篱樊。
袖染碧海色，魂亲西湖莲。飘蓬尘土际，志已逐飞鸢。
把臂竹林游，时时共饔飧。笑我老耽酒，嗤君少嗜烟。
昔作徐州贾，任侠亦可怜。千金买歌笑，不见倾城颜。
蹭蹬一垂翅，折节向儒冠。山水幸自娱，箪瓢犹足欢。
忽然拂衣去，好音孰与传。风雨听龙吟，江湖起白鹇。
我不能学郤氏子，为安道营剡下宅，令汝四明老狂客。
又不能学吴趋儿，为仲若卜吴中室，令我湖山长秋色。
惟有新诗书卷头，送汝扁舟凌七泽。楚天看尽歌归来，少文故事亦快哉。
壁间指点旧游处，一处同倾一百杯。