明广东南海人，字笃周。幼从湛若水学，与闻心性之旨。嘉靖四十一年进士，授礼部主事。穆宗即位，次日传封七夫人御札将出。棐谏诤，事乃罢。后终官光禄寺正卿。有《粤大记》、《岭海名胜记》、《四川通志》等。
人生中寿今过半，髭发未改筋骨变。况兼积郁病肝胆，逆气上卫下涌疝。
以此伤和肠胃弱，人间珍腴无所羡。纵博狎妓皆不好，更薄裘马屏诸玩。
惟有文字心所耽，少小习之老不倦。学成欲求当路知，奔走荒山困锁院。
可怜偏僻不入时，以水泼石冰投炭。尔来二十有一载，名场大小三十战。
如今精气渐消歇，委运浮沈绝忻叹。授书村舍非谋贫，聊借生徒近笔砚。
时过神敝学不入，了无新得成懒漫。王生年少何为者？棱棱气骨跨霄汉。
励节定教追古贤，为文誓使矫时彦。不忘访我来荒坞，月明置酒临松涧。
今古究论无次第，诗书狼籍堆满案。言言当心语语合，不觉意气增百万。
烛尽壶空未肯眠，坐听鸡鸣遂达旦。燕山勒石知不逢，南亩躬耕仍未惯。
我今不死何所贪？独此勃勃犹可恋。