明广东南海人，字笃周。幼从湛若水学，与闻心性之旨。嘉靖四十一年进士，授礼部主事。穆宗即位，次日传封七夫人御札将出。棐谏诤，事乃罢。后终官光禄寺正卿。有《粤大记》、《岭海名胜记》、《四川通志》等。
紫石仙翁骨道清，丹成往往步步轻。
黄石仙翁道眼明，书成往往字字精。
丹成书成俱是实，犹堕于偏非至道。
二者兼之白石□，先生渠谓天草草。
天皇案前黄老君，辍与人皇为老臣。
老郎老君之后身，收拾乾坤平月春。
春吾身外春吾民，四民无一不春者。
与士为春颂风雅，书于白石其上苴。
白石肉飞不尸假，弟功书在丹之下。