沈约（441~513年），字休文，汉族，吴兴武康（今浙江湖州德清）人，南朝史学家、文学家。出身于门阀士族家庭，历史上有所谓“江东之豪，莫强周、沈”的说法，家族社会地位显赫。祖父沈林子，宋征虏将军。父亲沈璞，宋淮南太守，于元嘉末年被诛。沈约孤贫流离，笃志好学，博通群籍，擅长诗文。历仕宋、齐、梁三朝。在宋仕记室参军、尚书度支郎。著有《晋书》、《宋书》、《齐纪》、《高祖纪》、《迩言》、《谥例》、《宋文章志》，并撰《四声谱》。作品除《宋书》外，多已亡佚。
不是山中人，不识山中味。采采须及时，盈筐叠山翠。
得以山中日，濯以山中水。恬淡本性成，微苦亦有致。
楮鸡非其伦，弟薇友石耳。携之入城郭，犹带山岚气。
一嚼清齿牙，再嚼沁心髓。愿言啮雪人，共领山中意。
君不见武功山色安成西，鸿濛开凿云为梯。拔地青峰入烟霭，蟠空紫涧垂虹霓。
西映咸池东若木，赤龙夜半衔荧烛。树底才分鸿鹄飞，峡中常有蛟龙宿。
金坛玉砌多琼花，綵云尽是仙人家。仙花岁岁连成绮，灵气朝朝结作霞。
霞绮云机五色章，仙人绀发乘神羊。手搴芙蓉制巾舄，长庚射地初呈祥。
凤笙鸾舞朝玉皇，玉皇亲赐天孙裳。绣斧遥分六丁使，霜毫上动三台光。
尔时蜃窟消楼阁，尔时星汉藏乌鹊。悬水三千砥柱高，大荒九万飞鹏落。
羽盖飙车洞府开，玉衡宝鉴当秋台。风清溟海波常静，雨过滇池瘴不来。
绛节丹霄忽归去，金芝碧草纷容与。暮雀时窥罗毕门，春庭自共花莺语。
暮雀春莺岁几迁，松苓石髓争相鲜。御风不起飘飖思，酌水无殊隐约年。
青瞳夜识金经字，玉爪朝翻宝箓记。宝箓多传北斗文，金经总授中皇秘。
中皇北斗度玄踪，九十韶光顷刻中。顷刻春来又春去，九十春容胜旧容。
朅来青鸟瑶池过，寄取仙桃如斗大。兰堂曙启瑞雾连，桂醑波生香露和。
桂醑兰堂夕复朝，云冠星佩远相招。共言市上长房客，便是山中王子乔。
意气繁华吾未齿，标格逍遥常自拟。那知世路接桃源，空恨风涛隔蓬水。
早凭山鹤报山灵，长留山月照山城。愿持一片丹青色，为表千年高洁情。