脩篁台榭俯通津，幽轧西归别梦频。惆怅倚阑文酒地，月痕还待旧时人。
陶益（一五二○？—一六○○？），字允谦，号练江居士、江门迂客。其祖本为郁林人，附籍新会。明世宗嘉靖三十五年（一五五六）以明经授江西永新训导。读书博学强记，精易通理。尝日集诸生，讲白沙之学于明伦堂；又构樾墩书屋，读书其中。抚按交荐，以目疾辞归，年八十卒。著有《练江子樾墩集》。清顾嗣协《冈州遗稿》卷五、清温汝能《粤东诗海》卷二一有传。
古人曾有言，力学如行路。设不进一步，即为退一步。
高秋驻行宫，清暇鲜几务。耽书有宿缘，娱此深山暮。
即景自体验，未觉胜前度。踟蹰生愧惭，空复寻章句。
山行我已厌征尘，夜语谁能伴老身。
桑有暗蛩同店宿，被渠告诉却愁人。
腾身已往化为龙，未化先拔济物功。
六月乾坤尘扑火，行人无个不清风。
青城山老人，服椒得妙诀。
年过九十余，貌不类期耋。
再拜而请之，忻然为我说。
蜀椒贰斤净，解盐六两洁。
糁盐慢火煮，煮透滚菊末。
初服十五圆，早晚不可辍，
每月渐渐增，累之对二百。
盐酒或盐汤，任君意所歠。
服及半年间，胸膈微觉塞。
每日退十圆，还至十五烂。
俟其无碍时，数复如前日。
常令气熏蒸，否则前功失。
饮食蔬果等，并无所忌节。
一年效即见，容颜顿悦泽。
目明而耳听，须乌而发黑。
补肾轻腰身，固气益精血。
椒温盐亦温，菊性去烦热。
四旬方可服，肥之幸毋忽。
逮至数十年，功与造化埒。
耐老更延年，不知几岁月。
嗜慾若能忘，其效尤卓绝。
我欲世人安，作歌故怛切。
天霜河白夜星稀，一雁声嘶何处归。早知半路应相失，不如从来本独飞。
玉笙声绝瑶池杳，桂殿风生几度寒。空使时人慕鸡犬，扫除槃鼎舐遗丹。