宋洪州南昌人，字玉父。洪刍弟。哲宗元祐间进士。为谷城令。复知颍州上谯县，有循政。累官著作郎、秘书少监。高宗初召为中书舍人。与兄洪朋、洪刍及弟洪羽俱有才名，号四洪。诗酷似黄庭坚。有《西渡集》。
天灾降有由，由民心所致。休咎徵洪范，贞祥详礼记。
降吉与降凶，其理明且易。疠疫及干戈，灾眚无二义。
侧闻濒海民，见海舶失事。拯物不拯人，乘危抢夺肆。
呼号瞑不援，转因以为利。上干天心和，降罚垂昭示。
中岂无善良，罚遂及孥稚。从井或救人，嫂溺尚拯臂。
尔民痛改悔，天心亦欣喜。适或再遇之，慎勿萌故智。
救人在所急，量财酬高谊。苍苍有明威，可一不可二。
斯言共记取，切莫视儿戏。既感覆帱恩，思享升平瑞。
行迈日久远，亲旧日已疏。眼中惟牙官，从我走道途。
俗状谁使汝，渐赤由近朱。颍川多名士，古来豪侠区。
历代愧不能，叩门韩与苏。酌我瓮头春，舞我闺中姝。
清言发谈笑，嘲戏颇不无。使我面辄阔，自忘官职粗。
斐然欲从之，文字相与娱。我行未渠央，欲驾复踌躇。
人生如寄耳，聚散安可图。区区惜别离，此志乃非夫。
临风但相思，有使即寄书。