宋洪州南昌人，字玉父。洪刍弟。哲宗元祐间进士。为谷城令。复知颍州上谯县，有循政。累官著作郎、秘书少监。高宗初召为中书舍人。与兄洪朋、洪刍及弟洪羽俱有才名，号四洪。诗酷似黄庭坚。有《西渡集》。
东阳有逸老，雅尚在沉冥。狂咏曾讥凤，贫帷每聚萤。
瓢声犹厌聒，鼠味肯知腥。愤发穷三传，谋贻但一经。
仙郎真汉俊，高步涉虞廷。起草推长策，伏蒲犯怒霆。
奉常酬壮绩，朝宁仰仪刑。岂敢薄鸿路，其如恋鲤庭。
陈情频抗疏，予告喜扬舲。子以卿为月，亲看寿是星。
椿萱荣暮景，冈阜祝遐龄。茎掌携金露，华筵倒玉瓶。
齐年俱鹤发，双杖并鸠形。诰下鸾新紫，符来乌自青。
循陔思久渴，舞綵意方宁。菰米秋偏美，莼羹晚更馨。
君侯誇养志，明主待祈灵。海内况多事，能容爱独醒。