宋洪州南昌人，字玉父。洪刍弟。哲宗元祐间进士。为谷城令。复知颍州上谯县，有循政。累官著作郎、秘书少监。高宗初召为中书舍人。与兄洪朋、洪刍及弟洪羽俱有才名，号四洪。诗酷似黄庭坚。有《西渡集》。
我闻蓬莱之山乃在碧海之东隅，云霞五色成虚无。
玲珑窗隙翠羽铺，中有玉台金树纷萦敷。曲房阿室，木鸡珊瑚。
青苔紫芝，石髓菖蒲。仙人来止多欢娱，逍遥羽服何蘧蘧。
又闻金华东观乃在西北之上京，台阶清切称天衢。
彤楼绀殿黄金扉，玉墀丹陛群公趋。王郎真是天上人，手提一颗明光珠。
秋风别我献天子，自谓骏马今应图。看君意气横秋空，扶摇九万谁能拘。
瞻依日月光，沐浴皇恩殊。此时不羡王子乔，乘云跨鹤飞双凫。
王郎王郎真丈夫，功名唾手如转轳。始闻奋翮自白下，复道朝天入帝都。
帝都遥遥三千里，惜别谁忍歌骊驹。殷勤把袂重致词，且为王郎立斯须。
相看巳有云泥隔，此身那得同驰驱。君今已立白玉堂，如入员峤登方壶。
我今栖迟原宪贫，亦是餐精鍊液之仙姝。抚心茫茫泪如霰，望君去去不可呼。
望君去去不可呼，愿解腰间金仆姑。