宋洪州南昌人，字玉父。洪刍弟。哲宗元祐间进士。为谷城令。复知颍州上谯县，有循政。累官著作郎、秘书少监。高宗初召为中书舍人。与兄洪朋、洪刍及弟洪羽俱有才名，号四洪。诗酷似黄庭坚。有《西渡集》。
塞雁先荒徼，雕弓莫射渠。
心怀南向意，足有北来书。
翔集鸿毛迅，缄题鸟迹疏。
上言存魏阙，下说厌穹庐。
陇右平安远，云中探报虚。
不知子卿妇，锦字托谁欤。
羲之趁姿媚，鲁公尚气节。黄家妙画兼数体，圜转之中有卓绝。
天涯明日一阳生，茅斋孤坐昼掩门。有客袖示三四纸，如睹天上五色云。
嗟余老矣岂能事书法，有会心处赏之不能辍。此书当与造化侔，生意浩然不可遏。