宋洪州南昌人，字玉父。洪刍弟。哲宗元祐间进士。为谷城令。复知颍州上谯县，有循政。累官著作郎、秘书少监。高宗初召为中书舍人。与兄洪朋、洪刍及弟洪羽俱有才名，号四洪。诗酷似黄庭坚。有《西渡集》。
建霞振奇人，矫如六尺骢。
丽文副夙业，艺能复旁通。
篆刻诗书画，造微靡不工。
当年聚辇下，逐队尘蒙蒙。
颠倒狎群辈，悲歌燕帝空。
国敝出视学，腾声齐祝融。
救时务变法，灌输破瞶聋。
余亦侍持节，亲睹造士功。
麓山临饯席，啼眼迎霜枫。
一别殉翻覆，茹君万恨终。
石侯辑遗札，印迹留蔫红。
爱才极诱诫，悃愊探无穷。
相知愧未尽，信有研经风。
且征石侯贤，缄髓气谊隆。
湖楼灯火寂，梦痕挂残丛。
怀贤哀窈窕，易代摅孤忠。