宋洪州南昌人，字玉父。洪刍弟。哲宗元祐间进士。为谷城令。复知颍州上谯县，有循政。累官著作郎、秘书少监。高宗初召为中书舍人。与兄洪朋、洪刍及弟洪羽俱有才名，号四洪。诗酷似黄庭坚。有《西渡集》。
苍生果何辜？十载堕涂炭。天心不可知，令我重悲惋。
自从丧乱来，盗贼苦搆患。有田不能耕，有园不能灌。
牛羊被虏掠，妻子各分散。穷冬尚无衣，日午犹未饭。
官府不我恤，沈浮等鸥雁。胁从姑偷生，纵死冀少缓。
昨夜官军来，又复诛反叛。粗豪甚豺狼，猛毒如狴犴。
一槩尽杀掠，去贼才一间。玉石俱不分，生民重糜烂。
纵贼官府嗔，为民贼杂乱。左右将安归？泛若无畔岸。
新春雨潇潇，何忍听悲叹。愿言忍须臾，维持夜将旦。