宋洪州南昌人，字玉父。洪刍弟。哲宗元祐间进士。为谷城令。复知颍州上谯县，有循政。累官著作郎、秘书少监。高宗初召为中书舍人。与兄洪朋、洪刍及弟洪羽俱有才名，号四洪。诗酷似黄庭坚。有《西渡集》。
少年喜追随，老大厌諠哗。惭愧二三子，邀我行看花。
花开岂不好，时节亦云嘉。因病既不饮，众欢独成嗟。
管弦暂过耳，风雨愁还家。三日不出门，堆豗类寒鸦。
妻儿强我饮，饤饾果与瓜。浊酒倾残壶，枯鱼杂乾虾。
小婢立我前，赤脚两髻丫。轧轧鸣双弦，正如橹呕哑。
坐令江湖心，浩荡思无涯。宠禄不知报，鬓毛今已华。
有田清颍间，尚可事桑麻。安得一黄犊，幅巾驾柴车。
天雄城西晓吹角，黄云扑面风如削。迎年土鼓来迤迤，丛祠古瓦飘灵旗。
猫虎踞箕对骋怪，索飨便似神工为。醵金报赛年年定，百货骈罗共辉映。
日中列肆光陆离。齐商晋贾连鞍羁。弹筝击筑乐复乐，得钱沽酒相逐驰。
俗恬岁美时多暇，慷慨声中民气化。寒飙{纟鼠}飒雪片粗，伥傩百隶交欢呼。
阜财待续《货殖传》，乐事写入《豳风》图。穰穰满家洵难得，朝无索逋夜无贼。
时艰谬典属，遂堕讥谗中。言者傥易地，吾誉超吴蒙。
十年忝高位，砥道如蚕丛。世屯际颠危，遑恤自谋工。
衰病不得息，矧欲巢云松。金瓯作孤注，愚虑羞从同。
皲手理纷丝，凡百嗟蒙耳。外侮既沓至，惟口虞兴戎。
固圉抉樊篱，谁欤郭令公。可怜绕指钢，樽俎皆折冲。
力未剸虎狼，况能驯駏蛩。暂期兵祸戢，自治仍从容。
养锐事征伐，安知吾道穷。高远自卑迩，郑宋殊昭聋。
人情骛风影，利刃纷交攻。四至怵投柱，金铄如在镕。
臣罪难自明，藉草诚宜通。新疆但编管，减死嘶边风。
去国限三宿，修途无停踪。昨度庆都山，骑步犹憧憧。
今兹太原道，村醪聆梵钟。登高此佳日，黄华何处逢。
吾睫不自察，明决夫何为。栋压靡怨怒，下瓦频操箠。
辕固述黄老，汉廷留令仪。阨运逮今日，周孔难为师。
何况晁贾俦，挟筴虚千时。穷变通久理，毅力庸起衰。
意歧成枘凿，鱼睨骇新奇。填海鸟何拙，移山愚可嗤。
委随工自了，谁与扶艰危。天心妙转圜，呼吁通神祇。