宋洪州南昌人，字玉父。洪刍弟。哲宗元祐间进士。为谷城令。复知颍州上谯县，有循政。累官著作郎、秘书少监。高宗初召为中书舍人。与兄洪朋、洪刍及弟洪羽俱有才名，号四洪。诗酷似黄庭坚。有《西渡集》。
虚怀湛秋水，拳石枕寒沙。上栽九节蒲，依倚复攲斜。
寄怀曲几稳，发秀终年嘉。细根散苍髯，巨柢蟠青蛇。
玉篦莹故叶，剑铓长新芽。融怡谢阳光，滋泽非露华。
洁贞宛相适，吹嘘曾不赊。乃知元气游，吻合大道涯。
生生无间断，在在均迩遐。阴骘有异禀，朗应无尔差。
故兹灵药材，见重长年家。宁如溱洧赠，复异洛阳花。
臭腐荐高腴，夭冶扬芬葩。栽培剧彫楮，徂谢迅飞霞。
韶光瞬息移，不得延豪奢。
笛竹出蕲春，霜刀劈翠筠。织成双锁簟，寄与独眠人。
卷作筒中信，舒为席上珍。滑如铺薤叶，冷似卧龙鳞。
清润宜乘露，鲜华不受尘。通州炎瘴地，此物最关身。
雪浪鼍吟，布帆鸱叫，西风削碎晴秋。看绿平楚尾，翠入吴头。
盘淌急洑孤光陷，铸一点、旸谷金毬。柁楼长啸，汜人侑舞，海若供讴。
十载萍梗飘流。只赁庑皋桥，卖饼安邱。喜今朝尻马，仿佛天游。
水云混混黏无极，真欲犯、碧落空幽。只怜今夜，琼宫高处，清冷难留。