明州鄞县人，字容直，一字公济。仁宗嘉祐六年进士。少以词赋得名。历知邵武军，条盐法利害，奏减其课。后移知处州，官终朝奉大夫。博贯群书。有《韵类》。
我来灵峰□沧海，夜半起坐望海亭。沈沈水面正阴黑，六龙衔日□未平。
□更阳谷光气发，五色变怪不可名。洪涛汹涌□鼎沸，蛟蜃伏匿鱼龙惊。
金鸦腾署若木末，烟消雾散□下明。狂风喧豗簸巨浪，犹似百面雷鼓鸣。
崩腾荡沃□五岳，鳞鬣磨有效地鲸与鹏。嘈峨忽骇陵谷变，雪山千仞□际横。
飘飘番船随上下，出没仅若水□萍。忽然风霁□籁息，金斗熨帖一练平。
碧波湛湛千万顷，参错岛屿□杯罂。三江五湖亦甚大，视此乃类蹄中泓。
琉球佛齐日本国，隐隐微见烟林青。三山历历亦可数，突兀下有□头撑。
惜哉秦王不此，劳心徒欲求长生。我虽流落□海上，独此寄寓亦可矜。
行当结茅鍊金液，以待九转□丹成。仙飞羽化会有日，直跨三岛梯青冥。
他年故人或相问，请来访我于蓬瀛。