二三君少壮，走上浮图巅。
何为苦思我，平步犹不前。
苟得从而登，两股应已挛。
复想下时险，喘汗头目旋。
不如且安坐，休用窥云烟。
梅尧臣（1002～1060）字圣俞，世称宛陵先生，北宋著名现实主义诗人。汉族，宣州宣城（今属安徽）人。宣城古称宛陵，世称宛陵先生。初试不第，以荫补河南主簿。50岁后，于皇祐三年（1051）始得宋仁宗召试，赐同进士出身，为太常博士。以欧阳修荐，为国子监直讲，累迁尚书都官员外郎，故世称“梅直讲”、“梅都官”。曾参与编撰《新唐书》，并为《孙子兵法》作注，所注为孙子十家著（或十一家著）之一。有《宛陵先生集》60卷，有《四部丛刊》影明刊本等。词存二首。
为君三日废行程，一县官人是酒朋。共忆襄阳同醉处，尚书坐上纳银觥。
南游端为看山来，过眼勿勿首屡回。
不是阻风船不进，何缘看尽万崔嵬。
同异从来势所分，感君怜我屡过门。西风扫尽林间瘴，更欲相要倒一樽。
两日经行旧战场，却来祠下谒堂堂。偷生诸将今何在，万古英灵独耿光。
病怯轻寒意欲禅。端阳明日药炉边。雨声钟语共无眠。
呜咽乍惊猫唤急，朦胧怎奈梦来偏。小园一角远如天。
把酒临分惨不骄，嗟君此别渐难招。交游托好踰三纪，近侍联班及四朝。
赐服晓沾天阙露，归帆秋带浙江潮。白云沧海东鄞道，矫首冥鸿怅望遥。