二三君少壮，走上浮图巅。
何为苦思我，平步犹不前。
苟得从而登，两股应已挛。
复想下时险，喘汗头目旋。
不如且安坐，休用窥云烟。
梅尧臣（1002～1060）字圣俞，世称宛陵先生，北宋著名现实主义诗人。汉族，宣州宣城（今属安徽）人。宣城古称宛陵，世称宛陵先生。初试不第，以荫补河南主簿。50岁后，于皇祐三年（1051）始得宋仁宗召试，赐同进士出身，为太常博士。以欧阳修荐，为国子监直讲，累迁尚书都官员外郎，故世称“梅直讲”、“梅都官”。曾参与编撰《新唐书》，并为《孙子兵法》作注，所注为孙子十家著（或十一家著）之一。有《宛陵先生集》60卷，有《四部丛刊》影明刊本等。词存二首。
日出东篱黄雀惊，雪销春动草芽生。
土坡平慢陂田阔，横载童儿带犊行。
三闾有苗裔，流落海南滨。奇服纫香草，狂歌托美人。
杜鹃心事苦，斑竹泪痕新。欲与重华语，青辞何处陈？
池头衰柳尚依依，绿暗红疏出钓矶。新落叶边人影隔，旧牵纶处藻茎稀。
青山伴我闲窥饵，白鹭何心坐忘饥。莫道晚秋鲜鲫少，寒江更有绿蓑衣。
恭惟同自出，累世复通家。
惠沫沾枯涸，忠规补过差。
胸中明玉石，仕路困风沙。
尚有平生酒，秋原洒菊花。
烟尘仓猝到淮东，仅亢衰宗扰扰中。浩气不为忧患折，直辞宁与诡随同。
西清自愧名浮实，河润深惭惠未丰。白发相看真惜别，祗凭一溉养衰翁。
谢郎无月夜撑船，不觉平沈偃水边。
随手一篙盘得转，浑家洗脚上床眠。