频官吴越饱粳稻，况住南阳多水田。
北登太行入汾曲，正获{左禾右巴}稏秋风前。
晋人朴厚自寡讼，软炊玉粒河鳞鲜。
君方少壮齿颊健，甘美不负经腹便。
有意南飞寄我信，满川鸣雁下连连。
梅尧臣（1002～1060）字圣俞，世称宛陵先生，北宋著名现实主义诗人。汉族，宣州宣城（今属安徽）人。宣城古称宛陵，世称宛陵先生。初试不第，以荫补河南主簿。50岁后，于皇祐三年（1051）始得宋仁宗召试，赐同进士出身，为太常博士。以欧阳修荐，为国子监直讲，累迁尚书都官员外郎，故世称“梅直讲”、“梅都官”。曾参与编撰《新唐书》，并为《孙子兵法》作注，所注为孙子十家著（或十一家著）之一。有《宛陵先生集》60卷，有《四部丛刊》影明刊本等。词存二首。
元宰抚洪钧，四海可熏灼。
至人养天真，视此犹婴缚。
出入金鼓威，寤寐琴樽乐。
乃知伊吕心，未始忘丘壑。
独坐观柳色，一一如我须。一日一日深，一年一年枯。
人言青胜我，安得白于吾。
雁稀秋色尽，落日对寒山。避事多称疾，留僧独闭关。
心归尘俗外，道胜有无间。仍忆东林友，相期久不还。
浮云暗不见青天。
息马中林树，烟霭何氛氲。迟迟仲春日，丛薄华且芬。
上有单飞翼，哀鸣振层云。冉冉征途客，踟蹰不忍闻。
嗟哉彼何物，日夜求其群。
制芰亦不急，缊袍堪禦冬。从渠抱枝槁，摵摵鸣霜风。