尔教禁足不出户，盛夏畏蹈蝼蚁踪。
赤日去省已亡律，曷若冠带共甘浓。
梅尧臣（1002～1060）字圣俞，世称宛陵先生，北宋著名现实主义诗人。汉族，宣州宣城（今属安徽）人。宣城古称宛陵，世称宛陵先生。初试不第，以荫补河南主簿。50岁后，于皇祐三年（1051）始得宋仁宗召试，赐同进士出身，为太常博士。以欧阳修荐，为国子监直讲，累迁尚书都官员外郎，故世称“梅直讲”、“梅都官”。曾参与编撰《新唐书》，并为《孙子兵法》作注，所注为孙子十家著（或十一家著）之一。有《宛陵先生集》60卷，有《四部丛刊》影明刊本等。词存二首。
释氏三千金世界，道士十二玉楼台。不知云鹤今何处，空使毡头夜卧阶。
牛渚矶头烟水生，蛾眉亭下大江横。春归楚树浮空尽，山隐淮云入望平。
琼馆有才堪倚马，锦袍无梦借飞鲸。停桡欲和《渝州曲》，都付吴歌《子夜》声。
枯杭形容七十余，见人无力出禅居。
萧然丈室常扃户，一炷清香万虑除。
慷慨怀人独倚楼，定应故国此神游。
共知道派传洙洒，犹觉文星贯斗牛。
八佾舞移谁有鲁，两楹梦断已无周。
先生不遇关何事，更作离骚一段愁。
浮云飞不尽，江水流不止。万物暗禅续，千古尽如此。
孰能初造物，我欲观太始。天地犹一丸，请问无名子。
绣袍公子出旌旗，送我摇鞭入翠微。大抵行人难诉酒，
就中辞客易沾衣。去时此地题桥去，归日何年佩印归。
无限别情言不得，回看溪柳恨依依。