尔教禁足不出户，盛夏畏蹈蝼蚁踪。
赤日去省已亡律，曷若冠带共甘浓。
梅尧臣（1002～1060）字圣俞，世称宛陵先生，北宋著名现实主义诗人。汉族，宣州宣城（今属安徽）人。宣城古称宛陵，世称宛陵先生。初试不第，以荫补河南主簿。50岁后，于皇祐三年（1051）始得宋仁宗召试，赐同进士出身，为太常博士。以欧阳修荐，为国子监直讲，累迁尚书都官员外郎，故世称“梅直讲”、“梅都官”。曾参与编撰《新唐书》，并为《孙子兵法》作注，所注为孙子十家著（或十一家著）之一。有《宛陵先生集》60卷，有《四部丛刊》影明刊本等。词存二首。
遥空飞构倚长堤，瑶草金光路欲迷。刹影洞开三峡里，江流萦绕万山西。
香残象座僧初定，花落龙宫鸟自啼。金锁玉环休更问，碧云回首隔丹梯。
尝时对月每思僧，君是僧家老惠能。破衲补成花褐暖，芒鞋踏遍碧峰层。
弥天鸾鹤从栖树，大地琉璃不用灯。驴背好诗今有几，啸声还记虎溪曾。
纸窗矮屋似僧龛，春去春来总不堪。忽见桃花红映面，一时回首望江南。
入息未尝居阴界，出息何曾涉万缘。
一声渔笛离南浦，依旧芦花深处眠。
文武宣和盛两班，当时都道取燕山。三京随手残烧尽，今日谁迎二圣还。
登山而远望。
溪谷多所有。
楩柟千余尺。
众草之盛茂。
华叶耀人目。
五色难可纪。
雉雊山鸡鸣。
虎啸谷风起。
号罴当我道。
狂顾动牙齿。