尔教禁足不出户，盛夏畏蹈蝼蚁踪。
赤日去省已亡律，曷若冠带共甘浓。
梅尧臣（1002～1060）字圣俞，世称宛陵先生，北宋著名现实主义诗人。汉族，宣州宣城（今属安徽）人。宣城古称宛陵，世称宛陵先生。初试不第，以荫补河南主簿。50岁后，于皇祐三年（1051）始得宋仁宗召试，赐同进士出身，为太常博士。以欧阳修荐，为国子监直讲，累迁尚书都官员外郎，故世称“梅直讲”、“梅都官”。曾参与编撰《新唐书》，并为《孙子兵法》作注，所注为孙子十家著（或十一家著）之一。有《宛陵先生集》60卷，有《四部丛刊》影明刊本等。词存二首。
藤萝蔽日月，一室翠生寒。科头立松下，飞瀑来岩端。
贪听溪流夹路喧，同人缓步入前村。满郊绿树迎长阪，一带平桥护短垣。
好鸟声声春水畔，斜阳处处远山痕。落花被径无人埽，客到何妨不叩门。
秀野垂杨数里青，夕阳犹占一峰晴。病来两耳如聋者，闻得岩泉㶁㶁声。
挈壶传箭逼天聪，铸出蟠螭巧范同。
何事腹中藏怪物，人惊蝘蜓气如虹。
百里光山远，三年县令贤。人皆思旧德，我欲赋新田。
绿雾桑浮野，黄云稻际天。风流昔潘岳，空作种花传。
渺天涯，正关河秋老，霜信到蒹葭。掠水横斜，临风断续，残梦时绕平沙。
尽消受、菰青露冷，背落日、分影别昏鸦。永夜孤怀，伴砧随月，凄迸哀笳。
江上偶逢边侣，问前经游处，是也非耶。迷垒云黄。
垂烟黍熟，清景犹忆些些。漫惆怅、衡阳望杳，怕潇湘、归去已无家。
寂寞荒江岁晚，还倚芦花。