元（公元一二八二年至一三六六年）字汝质，号去华山人，莆田人，洪岩虎之子。生于元世祖至元十九年，卒于惠宗至正二十六年，年八十五岁。尝官训导。希文的诗风，清遒激壮，有续轩渠集十卷，《四库总目》行于世。
吾爱卢征君，高卧嵩山里。百辟未一顾，三征方暂起。
坦腹对宰相，岸帻揖天子。建礼门前吟，金銮殿里醉。
天下皆餔糟，征君独洁己。天下皆乐闻，征君独洗耳。
天下皆怀羞，征君独多耻。银黄不妨悬，赤绂不妨被。
而于心抱中，独作羲皇地。篮舆一云返，泥诏褒不已。
再看缑山云，重酌嵩阳水。放旷书里终，逍遥醉中死。
吾谓伊与周，不若征君贵。吾谓巢与许，不若征君义。
高名无阶级，逸迹绝涯涘。万世唐书中，逸名不可比。
粤吾慕真隐，强以骨肉累。如教不为名，敢有征君志。
积少自成多，一元陶万类。
破大可作小，壶中有天地。
果谓真无穷，百虑同一致。
若曰一毫芒，万里鹏垂翅。
变化无定形，古今俱幻事。
老丁习真观，幻事亦不弃。
输财买幻人，放意穷幻智。
发屋仰偷天，鉴泉下汲繸。
慌惚幻峰峦，共疑无足至。
妻儿固俱贤，未免虑憔悴。
拒谏设科条，纵语终莫遂。
相顾色惨怛，但未垂怨泪。
老丁恐败事，往往阳怒恚。
共知无奈何，奇计亦多秘。
吒言有鬼神，疾病果作崇。
要盟质诸天，庶得捐惊悸。
老丁如不闻，嬉笑无畏忌。
起语家人言，常数不可避。
吾老嗜奔湍，且可幻吾戏。
战败岂吾过，时有利不利，
子无徒面从，背我乃窃议。
我意终不移，毕命乃殊嗜。
吾闻利有幅，盈舒如在器。
老丁自治产，费金亦其意。
得侯既自我，失侯亦何愧。
万事怀中宽，目前同一醉。
更须稍进功，有为俱有累。
一静胜百为，壮士屈伸臂。