沈辽(1032—1085)，字睿达，宋钱塘(今余杭)人。沈遘的弟弟，《梦溪笔谈》作者沈括的同族兄弟。自幼嗜读《左传》、《汉书》，曾巩、苏轼、黄庭坚常与之唱和，王安石、曾布皆习其笔法。本无意于功名，王安石曾有“风流谢安石，潇洒陶渊明”之称。后由三司使吴充举荐，负责监内藏库。
少小从结发，读书怀古人。年未十四五，出走京洛尘。
当时黉堂士，教我文章新。气格一入俗，至今不复振。
病骥思逸足，鞭策伤苦辛。切云漫崔嵬，惭愧席上珍。
迩来二三子，论交偶情亲。以我忘疵贱，所得皆凤麟。
念我勤服义，嘉我能仁亲。故此倾丹臆，诲我日谆谆。
论诗到平淡，文师韩子纯。学道贵能行，卓尔非因循。
生平志已定，不复顾狺狺。脱略尘累絷，逝将游广津。
一披雾豹姿，豁然开我神。人生贵相知，愿言结近宾。
颇恨相得晚，甚知二子真。乐此臭味同，缔好期终身。