地魄天魂日月精，夺来鼎内及时烹。
只行龟斗蛇争法，早是龙吟虎啸声。
神水华池初匹配，黄芽白雪便分明。
这些是饮刀圭处，渐渐抽添渐渐成。
白玉蟾（1194 - ？），南宋时人，祖籍福建闽清，生于海南琼州，内丹理论家。南宗的实际创立者，创始金丹派南宗，金丹派南五祖之一。生卒年待考，原名葛长庚，本姓葛，名长庚。字如晦，号琼琯，自称神霄散史，海南道人，琼山老人，武夷散人。幼聪慧，谙九经，能诗赋，长于书画，12岁时举童子科，作《织机》诗；才华横溢，著作甚丰。自幼从陈楠学丹法，嘉定五年（1212）八月秋，再遇陈楠于罗浮山，得授金丹火候诀并五雷大法。
禅房无外物，清话此宵同。林彩水烟里，涧声山月中。
橡霜诸壑霁，杉火一炉空。拥褐寒更彻，心知觉路通。
叠献层峰坐可观，枕门流水更潺湲。晓钟声彻洞溪远，
夏木影笼轩槛寒。幽径乍寻衣屦润，古堂频宿梦魂安。
因嗟城郭营营事，不得长游空鬓残。
晷运推移无不动，日南长至几曾迁。应时纳祜无他事，依旧三门开两边。
三门开两边，一句具三玄。今古应无坠，分明在目前。
宪台归佐侍宸旒，劲操棱棱厉九秋。一旦惊心陨琼玉，空馀寒柏晚飕飕。
床头唧唧糟鸣瓮，夜半萧萧雪打窗。
拥褐旋惊花著树，泼醅初喜酒盈缸。
邻翁晨乞米三斗，钓户暮留鱼一双。
自笑有无今粗足，遥怜逐客过重江。
官田种秫陶元亮，私釜生尘范史云。