姚鼐(nài)(1731~1815)清代著名散文家,与方苞、刘大櫆并称为“桐城三祖”。字姬传,一字梦谷,室名惜抱轩(在今桐城中学内),世称惜抱先生、姚惜抱,安徽桐城人。乾隆二十八年(1763)中进士,任礼部主事、四库全书纂修官等,年才四十,辞官南归,先后主讲于扬州梅花、江南紫阳、南京钟山等地书院四十多年。著有《惜抱轩全集》等,曾编选《古文辞类纂》。
畏途戒十一,饮食玩死地。防患迷轻重,达者笑不智。
古人慎寝食,爱生良有待。从来天下图,不易无名指。
甘飧冒物禁,中夕得颠沛。坐令妻孥忧,惫腹委如带。
赖知仙圣术,杳杳存一气。船轻晓眠足,扣齿无馀滞。
艰难众所虞,君子谨容易。永怀青精饭,聊欲屏俗嗜。